سهل طريقة مغربية كل صباح عند بزوغ الشمس قابلها و قولي 7 مرات ( صباح الخير يا الشمس يالي شرقتي و برقتي و على الجبال تعلرقتي على الزين و البهى و على فلان ولد فلانة بالوحش و البكى من محبتي بكى و من محبتي شكى و من محبتي قطع السناسل الحادة و جاء .)
اتمنى المداومة عليها كل صباح